zjadłam kolację i za chwilę idę umyć zęby. mój wieczorny rytuał jest dość żmudny niestety... pisałam już, że dostałam specjalną instrukcję od ortodonty, jak myć zęby. więc się podzielę :)
1. przepłukać usta wodą z solą (pół łyżeczki soli na pełny kubek wody) - płukanka z solą ma na celu złagodzenie stanów zapalnych. radzę więc stosować, jeśli ktoś ma taki problem... naprawdę działa kojąco :) odkąd stosuję, ból ósemek mniej mi doskwiera. pomimo tego radzę jednak zgłosić się do dentysty - płukanka z solą nie sprawi, że ząb się zagoi...
2. wyszorować, jak w instrukcji (mnie poinstruowano, by wykonywać ruchy wymiatające - ale ciężko mi to robić szczoteczką elektryczną ;) więc robię to, jak daję radę) - mam pastę Sensodyne.
2.5 - tego nie było w instrukcji :P ale w tym momencie nitkuję zęby.
3. wypłukać usta płynem do ust z fluorem (ja używam Sensodyne).
po takim wieczornym rytuarze nie można już ani pić, ani jeść do rana.
u mnie w tej chwili dodatkowo płukanie solą poprzedza wyczyszczenie dziury w ósemce z calego jedzenia (nie jest to przyjemne, jak się pomyśli :P ale to jedyna strona, którą mogę jeść - wolałabym, by nie spsuła się tak, że będę czuła ostry ból przy jedzeniu - przynajmniej do czasu wyrwania).
w ciagu dnia robię to samo - bez płukanki z solą, a płynu używam tylko rano i wieczorem. od dziś dodam po każdym myciu żel na policzek od wewnątrz - może się zagoi i nie będzie tak haczyć o zęby.
do usłyszenia :)
Oczywiście płukanka z wody i soli nie sprawi, że ząb się wyleczy, jednak zdecydowanie warto ją stosować w celu złagodzenia objawów stanu zapalnego. Jest to świetny sposób na radzenie sobie w problem przed kolejną wizytą u stomatologa.
OdpowiedzUsuń